Home
Troszczenie się o swoje ciało jest obecnie w modzie. Z rzeczonego trendu w pełni korzystają przedsiębiorstwa wytwarzające kosmetyki. Wystarczy nawet tylko pobieżnie przeglądnąć opisy zamieszczone na plastikowych buteleczkach, aby poczuć w sobie nieokiełznaną ochotę do kupna danego żelu pod prysznic. Dbanie o ciało idzie w parze z właściwym trybem życia.

dbam-o-siebie.pl/zywienie
Źródło: ekoj.pl
Nie wystarczy przecież atrakcyjnie wyglądać, trzeba dobrze się czuć. W końcu nie zapominajmy o skrzydlatej myśli: w zdrowym ciele, zdrowy duch. A skoro rzeczony temat staje się tak istotny dla ludzi w każdym wieku, to przyjrzyjmy się z bliska nowoczesnym metodom dbania o siebie.

Wszystko zaczyna się od edukacji prozdrowotnej. Wiedzę na temat zdrowego sposobu życia najczęściej czerpiemy z lektury reportaży zamieszczonych w na stronach internetowych. A internet, jak powszechnie wiadomo, nie jest najwłaściwszym źródłem informacji. O wiele lepiej jest zasięgnąć porady lekarza bądź pójść do dietetyka. Jednak nawet najlepszy specjalista od żywienia nic nie wskóra, jeżeli zabraknie nam silnej woli.

Kolejnym etapem bywa wcielenie postanowień w czyn. Warto więc rzucić palenie, ograniczyć spożycie kawy i piwa. Najwyższy czas, o ile to możliwe, przesiąść się z auta na rower i oczywiście zacząć uprawiać sport. Można także tak zaplanować swój dzień, żeby zamiast wieczorami przesiadywać na kanapie przed telewizorem, wybrać się na dłuższy spacer po parku - zimowy krajobraz z różnokolorowymi światełkami w tle, znakomicie umili wędrówki nawet w najbardziej śnieżne wieczory. A komu nie w smak wałęsanie się po zaśnieżonych trotuarach może sprawdzić propozycję sąsiednich siłowni, a z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Kiedy prawidłowy sposób życia mamy już opracowany, wtedy możemy podumać nad wizytą w gabinecie kosmetycznym. Kuracje, które możemy zafundować sobie w domu są mało profesjonalne, a poza tym niezwykle łatwo samemu sobie zaszkodzić, jeżeli użyjemy nieodpowiednich kosmetyków. Kto próbował wystawiać na słońce ciało posmarowane kremem samoopalającym bardzo dobrze wie, o co chodzi i zapewne w razie konieczności kolejnym razem uda się do solarium - zobacz bezpieczne korzystanie z solarium. A kto posiada wystarczająco dużo pieniędzy, to może bez żadnych przeszkód wyjechać na kilka dni do spa, gdzie podda się wielu przyjemnym kuracjom, a do nich zaliczymy np. relaksujące kąpiele czy masaże wodne.